Mus z batata czekoladowo – pomarańczowy

Mus z batata
Kulki mocy — zdrowe, bo bio!  

Kulki mocy — zdrowe, bo bio!  

Słodkie i odżywcze kulki mocy zdobywają ogromną popularność wśród miłośników zdrowych i smacznych deserów. To praktyczna przekąska, którą możesz mieć zawsze przy sobie. Poznaj tajniki produkcji kulek mocy i dowiedz się, jakie zalety ma ten pożywny...

Wartości odżywcze słodyczy

Wartości odżywcze słodyczy

Słodycze powszechnie kojarzą się ze wspaniałym smakiem i zdolnością do natychmiastowego poprawiania nastroju, ale czy mają wartości odżywcze? Okazuje się, że słodkie przekąski także mogą być korzystne dla zdrowia. Dowiedz się, co jest wyjątkowego w wegańskich...

Składniki

• 1 duży batat
• 1/3 szklanki migdałów + 1 łyżka do ozdobienia
• 1 puszka mleczka kokosowego
• 4 łyżki kakao
• 1-2 łyżki syropu klonowego
• 1 łyżeczka naturalnego olejku pomarańczowego
• skórka z 1 pomarańczy
• ½ opakowania skórki pomarańczowej w czekoladzie Super Fugio

Sposób przygotowania

1. Migdały zalewamy mlekiem kokosowym i odstawiamy na co najmniej pół godziny albo całą noc.

2. Bataty obieramy, kroimy w kostkę i pieczemy 15 minut w 170⁰C do miękkości. Odstawiamy do ostudzenia.

3. W blenderze umieszczamy mleko kokosowe z migdałami, bataty, kakao, syrop klonowy i olejek pomarańczowy i blendujemy do uzyskania gładkiej masy.

4. 1 łyżkę migdałów kroimy na pół i prażymy na suchej patelni. Pomarańcze sparzamy i obieraczką wykrawamy z niej cienkie paseczki.

5. W miseczkach układamy mus. Przyozdabiamy skórką pomarańczową w czekoladzie, prażonymi migdałami i skórką z pomarańczy.

Produkty użyte w przepisie

Spodobał ci się ten wpis? Podaj go dalej

Sharing is caring

Twój koszyk0
Brak produktów w koszyku!
0